バナナ酢ダイエット法
バナナ酢ダイエット法
電子レンジレシピの第一人者である村上祥子さん監修のバナナとお酢を使った簡単ダイエット法が書かれた本が、注目されています。内容は、バナナ酢（バナナ+お酢+黒砂糖）の作り方と効果を中心としており、一日三回飲用すると体内から老廃物が排出され、ダイエットに効果があったり、さらに血行をよくすることにより、、血圧を下げたり体調を整える効果が様々あり、大変体によい健康食である、という内容です。
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バナナ酢ダイエット法
電子レンジレシピの第一人者である村上祥子さん監修のバナナとお酢を使った簡単ダイエット法が書かれた本が、注目されています。内容は、バナナ酢（バナナ+お酢+黒砂糖）の作り方と効果を中心としており、一日三回飲用すると体内から老廃物が排出され、ダイエットに効果があったり、さらに血行をよくすることにより、、血圧を下げたり体調を整える効果が様々あり、大変体によい健康食である、という内容です。
バナナ酢に使うお酢ですが、基本的には黒酢をおすすめします。もちろん、普通の純米酢でもいいですし、他にはリンゴ酢などでも良いです。リンゴ酢などを使うと、味がよりマイルドになります。ただし、合成酢以外のものにしましょう。 今ではいろんな酢が販売されていますので、いろいろと試してみて、自分に合ったバナナ酢を追求するのもいいかもしれません。 でも目標は「ダイエット」ですから、味の追求は程々に。